¿Qué son los calambres en las piernas?
Si aún no los ha tenido, probablemente experimentará calambres en las piernas en algún momento de su vida. Pueden suceder en los peores momentos posibles; Ya sea que se acueste en la cama por la noche o cuando corre en la caminadora, ese dolor punzante puede hacerlo sentir totalmente débil. Si los calambres en las piernas, también llamados caballos de charley, persisten, pueden volverse aún más irritantes, tal vez impidiéndole sus ejercicios o sus rutinas para antes de dormir.
Un calambre en la pierna es una contracción o contracción brusca y repentina del músculo de la pantorrilla, que suele durar desde unos pocos segundos hasta unos pocos minutos. Si ocurre un calambre puede aliviarlo en el momento estirando el músculo suavemente. Sin embargo, para encontrar una solución a largo plazo para los calambres en las piernas, es posible que deba analizar más detenidamente sus posibles causas.
Para mantener a raya los calambres en las piernas, asegúrese de alimentar su cuerpo y descansar lo suficiente. También querrá descartar cualquier problema subyacente que pueda estar contribuyendo a los calambres en las piernas, como enfermedad de la arteria periférica o problemas de la tiroides. Consulte a un médico cuando los calambres le impidan hacer ejercicio, o si parecen ocurrir espontáneamente sin un desencadenante.
Aquí, los expertos analizan las razones principales por las que podría tener calambres en las piernas, para poder mantener esos músculos libres de caballos charley para siempre.
Medicamentos
Si no hay una causa obvia de los calambres en las piernas, es posible que desee echar un vistazo a cualquier adición reciente a su lista de medicamentos, dice el Dr. Sontag. Los diuréticos, una clase de medicamentos utilizados para bajar la presión arterial, pueden desencadenar calambres porque agotan el cuerpo de líquidos y sales. Otros medicamentos que pueden causar calambres en las piernas incluyen los medicamentos para la osteoporosis como el raloxifeno y la teriparatida ; sacarosa de hierro intravenosa (usada para tratar la anemia); medicamentos para el asma como el albuterol; estrógenos conjugados (utilizados para tratar síntomas de la menopausia ); y medicamentos para el dolor como el naproxeno y la pregabalina. Las estatinas que son comúnmente prescritas también se asocian con calambres musculares en general, añade. Hable con su médico si comenzó a tomar un nuevo medicamento al comienzo de sus calambres en las piernas; El Dr. Sontag dice que generalmente puede encontrar un medicamento alternativo para sus pacientes.